10 تمرین فیزیوتراپی برای درد زانو
درد زانو یکی از شایع ترین دردها میان افرادی با سنین مختلف است که می تواند با ایجاد مشکل در هنگام حرکت، نشستن یا ایستادن، زندگی عادی افراد را مختل نماید. زانو درد ممکن است بر اثر ضربه، آسیب های ورزشی، ...
وبلاگ هوم ویزیت
درمان آرنج تنیس بازان بدون نیاز به عمل جراحی (تنیس البو)
بیماری تنیس البو یا آرنج تنیس بازان یکی از دلایل شایع ایجاد درد و ناراحتی در ناحیه آرنج محسوب می‌شود. افرادی که بیش از حد از تاندون‌های آرنج به دلیل حرکات مکرر مچ دست و بازو استفاده می‌کنند، به این عا...
بازگشت دامنه حرکتی دست پس از گچ گیری و شکستگی
اغلب پس از باز شدن گچ دست، احساس ضعف، خشکی پوست و کاهش دامنه حرکتی عضلات دیده می‌شوند. البته همه این موارد، پس از چند هفته بی‌حرکتی طبیعی بوده و باید از تمرین‌های مناسب یا فیزیوتراپی برای بازیابی عملک...
علت و درمان بدخطی و خستگی دست دانش‌آموز در نوشتن
نوشتن یکی از پایه‌ای‌ترین مهارت‌های یادگیری در دوران مدرسه است. با این‌حال برای بسیاری از دانش‌آموزان، تکالیف روزانه به چالشی پر از تنش و خستگی تبدیل می‌شود. خط ناخوانا می‌تواند روی اعتمادبه‌‌نفس کودک...
نشانه های حساسیت مفرط به لمس، صدا، نور یا حرکت
یکی از مشکلات حسی که ممکن است برای کودکان یا بزرگسالان ایجاد شود، اختلال پردازش حسی یا حساسیت به لمس است. در برخی موارد این مسئله به نام تدافع لمسی نیز نام‌گذاری می‌شود. در این حالت ممکن است مغز در در...
روش های حفظ استقلال فردی و توانایی های روزمره سالمندان
دوران سالمندی مرحله‌ای از زندگی است که نیازمند توجه ویژه به سلامت جسمی و روانی است. با افزایش سن، تغییرات طبیعی بدن ممکن است باعث شود انجام کارهای ساده روزمره کمی دشوارتر به نظر برسد. با این حال این ب...
تمرینات تخصصی برای پاکسازی ریه و افزایش ظرفیت تنفسی
ریه‌ها یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن برای تامین اکسیژن هستند و عملکرد صحیح آنها تاثیر مستقیمی بر کیفیت تنفس دارد. عواملی مانند آلودگی هوا، کم‌تحرکی، استعمال دخانیات و برخی مشکلات تنفسی می‌توانند عملک...
کاهش دردهای ناحیه کمر و لگن در ماه های آخر بارداری
درد لگن یکی از مشکلات شایع زنان در دوران بارداری به خصوص ماه‌های آخر است که می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. این درد اغلب در اطراف مفصل لگن، ران و کمر احساس می‌شود و از هر پنج زن باردار، یکی از آنها ...
درمان شلی شکم (دیاستازیس رکتی) و کمردرد پس از زایمان با فیزیوتراپی کف لگن
تولد نوزاد یکی از چالش‌برانگیزترین تجربه‌های زندگی هر زنی محسوب می‌شود. بسیاری از خانم‌ها پس از زایمان همچنان دارای شکم برجسته بوده و یا در زمان نشستن یا خم شدن، یک برآمدگی غیرعادی در خط میانی شکم خود...
درمان صدای مفصل فک یا tmj با عارضه قفل شدن دهان و درد هنگام جویدن
مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) مفصلی مهم در ناحیه صورت است که در صحبت کردن، جویدن و باز و بسته کردن دهان نقش دارد. صدای گاه‌به‌گاه مفصل فک، در بسیاری از افراد بدون ایجاد مشکل جدی دیده می‌شود و لزوما به معنای...
10 ارگونومی خواب برتر برای بیماران کمر درد و گردن درد
وضعیت بدن هنگام خواب می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت گردن و کمر داشته باشد. قرارگیری نامناسب بدن در طول خواب ممکن است فشار بیشتری به ستون فقرات وارد کند و درد یا ناراحتی را تشدید کند. به همین دلیل، رعای...
فیزیوتراپی مفصل فک چگونه انجام می‌شود؟ روش‌ها و مراحل درمان
آیا تا به حال هنگام غذا خوردن، خمیازه کشیدن یا حتی صحبت کردن، احساس تق‌تق، سفتی یا درد شدید در ناحیه گوش و صورت خود داشته‌اید؟ این علائم آزاردهنده معمولاً نشان‌دهنده بروز اختلال در عملکرد مفصل گیجگاهی...
بهترین تمرینات تقویت آرنج پس از شکستگی از توانبخشی تا بازگشت به روزمره
شکستگی آرنج یکی از آسیب‌های شایع در میان ورزشکاران و افراد فعال است که اگر به‌درستی درمان نشود، می‌تواند دامنه حرکتی، قدرت عضلات و عملکرد کلی دست را به‌شدت کاهش دهد بعد از اتمام دوره بی‌حرکتی، بسیاری ...
فیزیوتراپی تنفسی در منزل
فیزیوتراپی تنفسی یا همان فیزیوتراپی قفسه سینه، یک روش درمانی تخصصی است که با هدف پاکسازی مجراهای هوایی و بهبود کارایی دستگاه تنفس انجام می‌شود. اگر بیمار شما با ترشحات ریوی، تنگی نفس یا محدودیت‌های حر...
تاثیر کاردرمانی اختلال پردازش حسی در کودکان اوتیسم
اختلال طیف اوتیسم فقط به چالش‌های ارتباطی و رفتاری محدود نمی‌شود؛ بسیاری از کودکان اوتیسم در دریافت و تفسیر محرک‌های محیطی نیز با مشکل روبه‌رو هستند. این موضوع می‌تواند زندگی روزمره، تعاملات اجتماعی، ...
6 تمرین حسی و حرکتی در کودکان مبتلا به اوتیسم
کودکان مبتلا به اوتیسم برای درک بهتر محیط، تنظیم هیجان‌ها و بهبود تعامل با اطرافیان، بیش از بسیاری از کودکان به فعالیت‌های هدفمند نیاز دارند. تمرینات حسی و حرکتی در اوتیسم یکی از مؤثرترین روش‌هایی است...
نقش فیزیوتراپی در درمان هیپوتونی عضلات در کودکان
هیپوتونی یا شلی عضلات در کودکان یکی از مشکلاتی است که می‌تواند رشد حرکتی، تعادل و حتی استقلال کودک در فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت معمولاً با کاهش مقاومت عضلات در برابر حرکت شناخ...
کاردرمانی مشکلات هماهنگی حرکتی ظریف و درشت در کودکان اوتیسم
کودکان مبتلا به اوتیسم علاوه بر چالش‌های ارتباطی و رفتاری، در بسیاری از موارد با مشکلاتی در هماهنگی حرکتی نیز روبه‌رو هستند. این مشکلات ممکن است در فعالیت‌های ساده روزمره مثل گرفتن مداد، بستن دکمه لبا...
10 تمرین تنفسی کاربردی برای بیماران مبتلا به فیبروز ریه
بیماری فیبروز ریه به دلیل ایجاد زخم و ضخیم شدن بافت‌های ریه، می‌تواند تنفس عادی را برای بیماران چالش‌برانگیز کند. در این شرایط، پزشکان و متخصصان توانبخشی ریوی همواره به دنبال راه‌های غیردارویی برای به...
نقش فیزیوتراپی در توانبخشی ریوی بیماران مبتلا به فیبروز
بیماری‌های مزمن تنفسی همواره چالش‌های بزرگی را برای سلامت جسمی و روانی افراد ایجاد می‌کنند. در این میان، فیبروز ریوی به عنوان یک بیماری پیشرونده و سخت، بافت‌های ریه را دچار آسیب و زخم (اسکار) می‌کند ک...